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目を酷使しすぎると、肌がたるんでしまう！？
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人の身体には、女性ホルモンをコントロールしている
脳の視床下部という場所があります。
視床下部は、特に目の緊張や
ストレスの影響を受けやすい場所で、
パソコンやスマホなどを見ることで、
目の緊張が続くと
視床下部からのホルモン分泌の指令が
うまくいかなくなってしまって、
女性ホルモンの分泌がされにくくなります。
それによって、肌の潤いやハリに直結します。
また
視床下部は自律神経の働きも
コントロールしている場所です。
パソコンやスマホの目の酷使は
交感神経優位に傾きがちになります。
そうなると、血管が収縮して
血液がドロドロ状態に傾くので
内臓機能が低下します。
一番、その影響を受けるのが
消化器です。
胃と腸
胃はたるみに直結する臓器です。
そして、腸も
セロトニン（幸せホルモン）
を95％作っている場所です。
この、セロトニンは、私たちの身体と
顔にある、重力に逆らうための筋肉の
抗重力筋を育てるホルモンです。
つまり、
たるまない筋肉を育てるホルモンが
分泌されずらくなるので、
たるみがでやすくなる。
そして、セロトニン分泌が減るので
ストレスに弱くなる
ストレスに弱くなると
活性酸素が出やすくなり、
老化しやすくなる。
身体は常に連動して動いている為、どこかが悪くなると他にも必ず影響がでてきてしまいます！
そこで、今のスマホ、ネット社会で目を酷使してしまっている方への対処法をご紹介します！
それは、、、
目周りを温めること
です。
そして、
肝臓と腎臓も普段冷やさないようにきをつけること！
目周りは、「あずきのチカラ」
という、レンジでチンするアイマスクで温めて
15分ほど朝か寝る前に目に載せてます。
一つ注意は、温めた後すぐに
パソコンやスマホやテレビを見ないことです。
血流が良くなると、
血管は収縮を始めます。
この状態で目を使ってしまうと
原因を作ってしまうので
目を温めるのは寝る前やパソコンやスマホを
見ない時間帯がべストです。
また、
東洋医学では
肝は目につながると言われる場所です。
目の疲れは肝の失調と考えられているので
クマが気になる場合もここを温めるは有効です。
肝臓はえんじ色の部分です
ぜひ参考にしてみて下さいね！
最後まで読んでくださりありがとうございました！
広島県福山市草戸町１－１８－１１
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