僕が毎日飲んでいるお水とは？

アルカリイオン水の2リットルを
毎日飲んでいます
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一日で一本を飲み干すかんじです。
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スーパーでだいたい1本100円くらいで
売られていて、コスパも◎
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昔、理科の授業でリトマス紙を使って、
アルカリ性、酸性とかの色が変わる検査を皆さんした事あると思います
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人の身体は弱酸性で保たれていて、
ご飯やお菓子、ジュースなど食べたら
飲んだりした後は、
胃酸の消化の働きで、酸性に傾きます。
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そこで、普段の飲み物はアルカリ性の
お水をのんで、身体の中のバランスを
保つイメージで飲んでます
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でもまぁ、そんな細かい事は気にせず、まずはしっかり水分を摂る事に
身体を慣らすのが一番大切です
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『どうしてもお水が飲めない』
『味がついているのじゃないと』
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という方には、
ルイボスティーをオススメしてます
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ルイボスティーについてはまた詳しく
ご紹介します
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何を飲んだらいいかわからない！
という方は参考にしてみてください

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今後も、
『身体の中から美しく』、
『5年、10年先のアンチエイジング』
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をテーマに美容、健康にオススメな
様々な方法をお伝えしていきます！
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ファスティング、美容鍼、食事改善、簡単セルフストレッチなどなど
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是非参考にしてみてください
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本日もご覧になって頂き、ありがとうございました
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