こんばんわ、すぎです！！

本日もブログを読んでくださり、ありがとうございます＾＾


今回の内容は、習慣シリーズで、小顔の人がやってない習慣をご紹介していきます！


.


まず1つ目、



①咀嚼回数が少ない。
これは若い子に多いんですが、食事の時にあまり噛まない子が多くなってきてるから、
噛まないと咬筋が使われなくて、顔のむくみやたるみに繋がります…
.


２つ目は、

②冷たいものばかり飲む
これも簡単で、体温より低いものは極力取らないように意識すること！
冷たいものを取ると筋肉が硬くなり血流が落ち浮腫みやすくなります！



３つ目は、
.

③座る姿勢か悪い
姿勢が悪いと、首が必ず前にでてくるので、骨盤を意識的に立てることが大事ですね☺️
.


４つ目は、


④あまり笑わない
笑うことで表情筋に刺激がいきます！顔の表情筋を使ってる人は、顔が浮腫みにくくなります！



最後の５つ目は、
.

⑤足を組む
これは足を組むことで、骨盤が歪んで首がストレートネックになったり左右の肩の高さが違ってきたりします。
そうなると、顔半分だけ浮腫みやすかったりするので要注意！！！
.



どうでしたか？