こんにちは！すぎ治療院のすぎです！
いつもブログをご覧頂きありがとうございます＾＾

今回は、飲み物、特に缶コーヒーについて知っていて欲しい真実についてですー￥ー

今回のないようとしては、
普通のカフェなどで入れてもらう、コーヒーとは全く別物です。

あくまで缶コーヒーです！
ペットボトルもそうですが、ほぼ砂糖の塊が溶けた液体です。
 

健康にいいことは、一つもありません。
ボス、とろけるカフェオレと言う飲み物の中に含まれている糖は、なんと、角砂糖１１個分と言われています。

本当に恐ろしすぎます


 

例えばウイダーinゼリーは、４５グラム、角砂糖11，2個分です。
もう桁外れです

 

体にいいと思われる、カゴメ野菜一日これ一本でも1５グラム、3，4個分入っていると言われています。

本来の人間の身体は、血液約４，５リットルあると言われています。
その中のブドウ糖濃度は、空腹時で９０ｍｇ／ｄℓ＝４グラム程度のブドウ糖が存在していて
人間の身体はそれだけあれば十分だと言われています。

個体のもの、例えばご飯などは血糖値の上昇は、胃の中の消化に時間がかかるので緩やかに上がります。

 

逆に、飲みものなどの液体の場合は、あっという間に小腸をすり抜けて血糖値を上昇させます。
健康な人でも缶コーヒ一１本飲めば３０分後には血糖値が急激に１４０まで上がり、その後急激に下降してまた、欲します。

これが、メーカーのうまい考えです。

 

清涼飲料水のメーカーは、これを計算し商品を生計します。
なぜかと言うと、メーカー側もビジネスとして商品を売らないといけないからです。
凄く怖い現実です。

 

コーヒーを飲む際は、
お店のコーヒーか、自宅で自分で沸かして飲むのをおすすめします！！




いかがでしたか？糖質も勿論大切な要素の一つですが、普段何気なく飲んでいる飲料水には特に気を付けて欲しいです。

ちなみに、コカ・コーラで56，5グラム、角砂糖14，5個分です。

ものすごい量です：ー：



本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！！