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広島県 福山市 美容鍼灸 顔のゆがみ、エラに効果的なマッサージ法
from 杉原祐樹
自宅のデスクより、、、、
いつもブログを読んでくださりありがとうございます。
本日もお肌のたるみ、むくみ、ほうれい線、シミ、シワの美容、
またお体の健康にお悩みのあなたへ
自宅でできる健康のためのケア、ヒントやアイデアをご紹介していきます。
https://youtu.be/bGVJjBawosc
（上のURLをクリックしていただますと詳しく解説しております）
今回は、実際に自宅でできる、顔のゆがみ、エラ解消に効果的なマッサージマッサージ法をご紹介します。
かなり過去の動画で一度ご紹介したことがある方法なのですが、また新たにご紹介していきますね。
狙う筋肉としては、顎についている咬筋（こうきん）という筋肉です。
ここの筋肉が硬くなってしまうことで、顎の開口に影響が出たり、食いしばりの筋肉なのでエラ
とも深く関係しています。
普段からケアしてあげて疲れをためないようにしてあげてください。
ポイントは、
①ての人差し指、中指、薬指の３本で
②圧は優しく、ゆっくりほぐす
③必ず筋肉に対して、横方向にマッサージする
です！特に３番目は、間違えてしてしまうと、全くマッサージの意味がなくなってしまうので
ぜひ、注意しながらしてくださいね。
詳しくは、動画にて解説しておりますので、ぜひ動画を御覧ください。
↓↓
https://youtu.be/bGVJjBawosc
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本日も最後までご覧になってくださり、ありがとうございました。
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広島県福山市草戸町１－１８－１１
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すぎ治療院 杉原祐樹
０８４－９８３－３０３４
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院長 杉原祐樹