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広島県 福山市 美容鍼灸 ウエストラインを引き締めるエクササイズ法
from 杉原祐樹
自宅のデスクより、、、、
いつもブログを読んでくださりありがとうございます。
本日もお肌のたるみ、むくみ、ほうれい線、シミ、シワの美容、
またお体の健康にお悩みのあなたへ
自宅でできる健康のためのケア、ヒントやアイデアをご紹介していきます。
https://youtu.be/qYUEeC_3V2w
(上のURLをクリックしていただますと詳しく解説しております)
私、7月よりヨガスタジオに通うことになりました!
今から楽しみです!
さて、
本日は、久しぶりに自宅でできるエクササイズ法をご紹介します!
今回は、腹筋、特にお腹の横にある腹斜筋と言う
ウエストラインの引き締めに効果的なトレーニングになります。
実際に私も毎日しているトレーニングになります。
これから、夏に向けて体のラインを意識される方も多いとおもいますが、
とても効果的で、簡単にできる方法になります。
ポイントは、背筋を伸ばして、
しっかりウエストを意識しながらすることです。
1日10往復してみてくださいね。
詳しくは動画を御覧ください
↓↓↓↓
https://youtu.be/qYUEeC_3V2w
上のURLをクリックしていただますと詳しく解説しております)
ハリウッドスタイル上田式美容鍼灸Rのビフォアフターはこちらよりご覧いただけます
↓↓↓↓
https://www.biyouhari-sugi.com/beforeafter/
当院は実際に来てくださっているクライアント様のお声が何よりも大切だと思っております。
詳しくはこちらでご覧いただけます
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https://www.biyouhari-sugi.com/voice/
広島県福山市草戸町1-18-11
広島県初、福山唯一の美容鍼専門サロン
すぎ治療院 杉原祐樹
084-983-3034
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広島県初、福山唯一の美容鍼専門サロンすぎ治療院
院長 杉原祐樹