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腹筋をつけて便秘を解消!!






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om  杉原祐樹

自宅のデスクより、、、、、

今回は、腹筋の大切さについてご紹介します。
実際に腹筋の低下が原因で便秘になってしまう方がとても多いです。

逆に筋肉があると便を外に押し出してくれる働きがしっかり
してくれているので、排便が楽になります。


今回は、それをしっかり理解してほしいことを動画で説明しております。
運動もとても大切な要素というのをご紹介させていただきました。


https://youtu.be/tFLV7lQQUwE





興味を持ってくださった方は、ぜひチャンネル登録の方もお願いします。

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最後まで読んで下さりありがとうございました。


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広島県初、福山唯一の美容鍼専門サロンすぎ治療院

院長  杉原祐樹
 



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