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便秘と解消の3ステップについて
from 杉原祐樹
自宅のデスクより、、、、、
今回は、実際に便秘を解消するために実際に方法をご紹介します。
今までは原因についてシリーズでご紹介してきました。
本当にご紹介したかったのはこれからです。
シリーズで何回かに分けて紹介していきます。
今回は、その概要についてご紹介します。
3スッテプとして
必ずこの順番で実践してください。
1、水分
2、運動
3、食事
この順番です。
これで、何が原因であなたが便秘になってしまったのかがわかります。
ぜひ実践してみてくださいね。
https://youtu.be/ItO703mFXnI
興味を持ってくださった方は、ぜひチャンネル登録の方もお願いします。
広島県福山市草戸町1-18-11
広島県初、福山唯一の美容鍼専門サロン
すぎ治療院 杉原祐樹
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