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腹筋を鍛えると便秘が解消される？
いつもブログを読んでくださりありがとうございます。
今回は、便秘と腹筋の関係についてご紹介します。
ベンを出すときに大事なのが筋肉です。
特に踏ん張って出すときに働くのが腹筋です。
ここの筋肉が弱くなってしまうと、
押し出す力がないのでうまく排便ができなくなってしまいます。
なので、
腹筋も便秘ととても深く関係しています。
今回は腹筋について詳しくご紹介していますので、
動画を御覧ください。
したのURLをクリックしていただきますと動画が再生されます。
https://youtu.be/kWDHD17QO2k
興味を持ってくださった方は、ぜひチャンネル登録の方もお願いします。
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