みなさんこんにちは、美容鍼専門サロンすぎ治療院の

杉原祐樹です。

いつもブログを読んでくださりありがとうございます。

今回は、日本が生んだスーパーフードまごはやさしいの『ご』についてご紹介します。

ごまなどの種類がメインとなります。

たんぱく質、マグネシウム、食物繊維、そして、お肌にもとても大切な成分の

脂質（ビタミンE）が豊富に含まれています。

今回も、食材、そしてちゃんとした取り方についてもご紹介しておりますので

ぜひ参考にしてみてくださいね。

したのURLをクリックしていただけると動画が再生されます。

https://youtu.be/s1PoFJrL7Ow






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