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すぎ治療院のホームページ、ブログを見てくださり有難うございます。

今回は、質問を頂いた内容に関して

皆さんにもシェアできればと思います。

乾燥が強くなると肌荒れもひどくなりやすいですが

同時に現れやすいのが

くちびるの乾燥や荒れ

むしろ肌よりも唇や口回りの方が基本的には荒れやすいです。

ここでみなさんに問題ですが

なぜ唇は赤いかご存知でしょうか？

唇も肌の一部なので

肌(皮膚)の構造と、唇の構造は基本的には同じです。

ただ2点だけ違う点が存在します。

①唇は肌の皮膚に比べて圧倒的に角質層が薄い

②唇にはバリア機能でもある皮脂膜がない

この2点が異なります。

唇が赤く見えるのは皮膚よりも角質が薄いが為に

あそこまで赤くみえるのです。

そして、表面を保護する皮脂膜がない為に

乾燥が進みやすく、ボロボロになりやすくなってしまいます。

皆さんも子供の頃にプールに入ったら唇が

青紫になった経験がおありではないでしょうか？

あれは身体が冷えて、血流が悪くなった影響で

唇に流れる血液量が減り、青紫に見えるのです。
 

そういう意味では自分自身の健康の状態、

血流の良い悪いを

一番わかりやすく見ることができるのが唇なのです。

では、どうすればガサガサを防げるのかについて

ご説明していきますね。

①夜寝る時にマスクをつける

唇は角質層が薄い影響で

水分量が少なくなり易くなります。

そして、その最も少なくなる時間というのは

夜眠っている時。

特に口呼吸になっている方は要注意。

口呼吸になると唇は常に野宿してるのと同じ環境です。

なので水分が飛ばないようにマスクで保湿してあげのが効果てきです。

腹式呼吸を練習して鼻呼吸を習得するのもオススメですです。

②リップクリームなどで保護する

表面を守る皮脂膜がないのが唇なので

他の物を塗って守ってあげるのも効果的です。

一番手軽なのはリップクリーム。

僕も毎日使っています。

代用品ならばキャリアオイルやクリームなどを

塗るのも有効です（若干べたつきますが）。

ただ、注意点として塗りすぎに注意！！

力強く塗れば、薄い角質が余計に取れちゃいますし

リップも身体に害がないわけではありません。

また、原因となるほとんどの場合は

①の口呼吸が多いので

まずはマスクで保湿してあげる、

そして、鼻呼吸、腹式呼吸を練習することです。

それまでのケアとしてリップクリームで代用するというのが

私のおススメです。


ヨガは、鼻呼吸を意識しながらする運動なので、特にオススメです。
（僕に聞いてくだされば、福山でヨガをされているオススメな先生をご紹介します。）

いかがでしたでしょうか？

リップクリームをたくさん塗ってるのに

唇が荒れてしまっている人は少なくないですが

それは原因をちゃんと理解できていないから起こってしまいます。

原因を理解して、その原因を改善させる方が早い。

そして、本当の意味で改善します。

もちろん、今回ご紹介した原因以外にも

病気の症状として現れることもありますので

長期間悩まれている方は

お近くの専門家にご相談されてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました！

広島県福山市草戸町１－１８－１１

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すぎ治療院　　杉原祐樹

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