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肩こりにオススメ！呼吸法！ 福山美容鍼灸 福山鍼灸 福山 広島
『気づいたらすごい肩に力入ってた』
.
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という事ないでしょうか？
.
.
そういう方にオススメなのが
『呼吸法』
です。
.
.
特に、しっかり息を吐くこと。
最後までフーとしっかり息を吐ききって
から、また息を吸う。
.
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これを、
3分くらい続けてみてください
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という事ないでしょうか？
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そういう方にオススメなのが
『呼吸法』
です。
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特に、しっかり息を吐くこと。
最後までフーとしっかり息を吐ききって
から、また息を吸う。
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これを、
3分くらい続けてみてください
(美容鍼灸専門サロン すぎ) 2021年11月 2日 23:50
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