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広島県 福山市 美容鍼灸 本気で痩せたいあなたへ!必ず痩せれるポイント②
from 杉原祐樹
自宅のデスクより、、、、
いつもブログを読んでくださりありがとうございます。
本日もお肌のたるみ、むくみ、ほうれい線、シミ、シワの美容、
またお体の健康にお悩みのあなたへ
自宅でできる健康のためのケア、ヒントやアイデアをご紹介していきます。
https://youtu.be/65IrWhK9e40
(上のURLをクリックしていただますと詳しく解説しております)
本日も、本気で痩せたい、自分を変えたいと思っているあなたに
実際にダイエット、体質改善に成功している人たちが普段必ずしていること、習慣にしていることを
ご紹介します。
今日は、2つ目のポイントとして
昨日のブログで毎日体重計に乗ることをご紹介しましたが、
それも忘れてしまっては意味がないのと、正確な数字を残しておきたいので
カレンダーや、手帳に毎日記録することです。
昨日とセットで、これも必ずしてください。
毎日自分が見るとこ、冷蔵庫の扉や、リビングに貼ってあるカレンダーなど
目に付くとこに貼っておくのがベストです。
毎日数字を見ていると、わかってくることもたくさんあり、
これが1週間に一度だと、どの日に特に変動があるのかがわからないので
自分の生活の癖が見えてこないので
必ず毎日記録してください。
以外と簡単なことなんですが、やってみるとできない方がほとんどです。
途中で必ず面倒くさくなったり、
「今日はいいや」
と言う甘えが出てしまいます。
それでもコツコツと毎日記録している人が長い目で見ると必ず、痩せるようになります。
ちなみに、私の嫁さんも毎日この2つを実践して、2ヶ月で目標の数字まで痩せれたみたいです。
継続は力なりです。
ぜひ、毎日の甘えに負けずに、この2つを実践してみてくださいね。
詳しくは、動画にて解説しておりますので、ぜひ動画を御覧ください。
↓↓
https://youtu.be/65IrWhK9e40
(上のURLをクリックしていただますと詳しく解説しております)
本日も最後までご覧になってくださり、ありがとうございました。
↓↓↓↓
https://www.biyouhari-sugi.com/beforeafter/
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当院は実際に来てくださっているクライアント様のお声が何よりも大切だと思っております。
詳しくはこちらでご覧いただけます
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最新のご予約状況はこちらよりご確認できます
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広島県福山市草戸町1-18-11
広島県初、福山唯一の美容鍼専門サロン
すぎ治療院 杉原祐樹
084-983-3034
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広島県福山市草戸町1-18-11
広島県初、福山唯一の美容鍼専門サロンすぎ治療院
院長 杉原祐樹
(美容鍼灸専門サロン すぎ) 2017年8月21日 19:45
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